Yoga Etxea se veut être un lieu de transmission(s).
Nous composons et accueillons chaque année des formations ainsi que des stages pour continuer un chemin d’évolution et de clairvoyance.
Yoga Nidra Les Fondations
Masha Begunova
Samedi 30 - dimanche 31 mai 2026
Yoga Etxea Guéthary
2 jours de pratique, 10h d’enseignement. Enseignement en français.
Voici nos retrouvailles avec Masha. Nous partagions en tant qu’élèves le cours de Kamel du jeudi soir chez Gérard Arnaud, avant 2020. Chemin faisant, Masha et Charlotte Dupinay se sont liées d’amitié et d’affluence vers un même yoga. L’univers poétique de Masha, sa forme de retrait apaisé au monde pour mieux l’éprouver, sa délicatesse de partage tournées vers les strates de la conscience, nous donnent à la retrouver en 2026 pour sa formation d’initiation au Yoga Nidra.
« Lorsque le sommeil n’est pas encore venu et que pourtant le monde extérieur s’est effacé, la Conscience suprême se révèle » Vajnana Bhairava Tantra 75
Le Yoga Nidra, ou « sommeil yogique », est une pratique très ancienne. On en trouve des références aussi bien dans les textes de tradition vedantique que tantrique ou même bouddhique. En ce qui concerne la méthode systémique que l’on connaît aujourd’hui, elle a été élaborée et popularisée au milieu du 20ème siècle par Swami Satyananda Sarasvati, le fondateur de Bihar School of Yoga dans l’est de l’Inde. S’appuyant sur les anciens textes tantriques et en intégrant des connaissances contemporaines telles que la neurophysiologie et la philosophie, Swami Satyananda a élaboré une méthode structurée et systématique. Il a nommé cette pratique de relaxation d’après un état mystique de la conscience mentionné dans les shastras sanskrits. Il a commencé à l’enseigner au début des années soixante, contribuant ainsi à rendre ces techniques complexes plus accessibles au plus grand nombre et dans le contexte moderne.
La pratique du Yoga Nidra offre la libération et la « dissolution » des blocages et des tensions profondément enfouis dans le subconscient, créant des barrières à une relaxation profonde. Cette libération s’accomplit à travers diverses techniques abordées dans cette formation.
A qui s’adresse ce week-end ?
Ce week-end est pour toutes celles et ceux qui souhaitent voyager dans les épaisseurs du conscient, dont la substance se porte à la quiétude, au crépitement pour la vie, aux couleurs de l’oubli.
Tous les niveaux sont bienvenus.
Ces deux jours accordent de beaux temps de pause afin de profiter de Guéthary et de ses alentours, de l’océan, et d’en faire un moment de repos mental.
Sujets abordés dans la formation
Définition du Yoga Nidra
Fondements historiques et philosophiques du Yoga Nidra
L’approche scientifique du Yoga Nidra : l’importance des techniques de relaxation dans le contexte du yoga moderne et leur impact sur le corps et l’esprit du point de vue de la psychothérapie.
La « séance » du Yoga Nidra : analyse détaillée de la structure de la pratique (Tradition Satyananda). Comment mener la séance de manière efficace, y compris les compétences de base pour induire un état de transe, ainsi que les « techniques de sécurité » lorsqu’on travaille avec des états de transe.
Réponses aux questions fréquentes.
Des moments dédiés à la pratique, assurant une expérience immersive.
Tarif
2 jours, 10h : 210 € par personne pour les deux jours.
Paiement de l’acompte de 30% - soit 63€ - via billetweb ci-dessous.
Complément de 147€ à fournir au 30 avril 2026, via virement bancaire (informations fournies à la réservation).
Pré-requis
Une bonne condition physique est demandée afin de pouvoir pratiquer 4 à 5h par jour.
Tout le matériel est fourni
logement, déjeuners et diners non inclus
Possibilité de logement partagé.
Conditions d’annulation
Toute annulation par le Client doit être communiquée par écrit uniquement par email à l’adresse hello@yogaetxea.com et par courrier avec accusé de réception. En cas d’annulation :
au moins 3 mois avant le premier jour de la formation, l’acompte est remboursable sur demande du Client ;
entre 3 mois et 2 mois avant le premier jour du stage, l’acompte sera non remboursable et facturé mais reportable une fois sous forme d’un avoir valable sur une formation dans un délai d’un an à compter du premier jour du stage reporté (sous réserve de place disponible) ;
moins de 2 mois avant le premier jour de stage, l’acompte sera conservé sans possibilité de report ;
moins de 1 mois avant le premier jour de stage, l’intégralité des frais pédagogiques sera due au titre de frais d’annulation.
Lire nos CGV
Programme
samedi 30 - dimanche 31 mai 2026
samedi :
10h30-13h
15h-18h30
dimanche
10h30-12h30
14h-16h
Guéthary
Le studio est en plein centre du village, et à quelques minutes de l’océan. Guéthary est un lieu particulier où le temps se suspend dans l’air marin, l’accueil reçu et les rencontres faites.
Nous fournissons une liste de logements élaborée avec le temps et les liens avec les habitants du village.
Les lieux de restauration sont multiples et à prix variés pour convenir à chacun.e.